Армейский рукопашный бой, тайский бокс, кикбоксинг — все это разновидности эффективных единоборств, требующих продолжительных тренировок и наличия соответствующих навыков.
Как показывает практика, люди начинают заниматься единоборствами импульсивно, например, после просмотра кино. Иногда соответствующие желание вынашивается в течение многих лет и реализуется только после того, когда у человека появляется свободное время. В любом случае, в первую очередь необходимо уделить внимание двум нюансам. Первый из них касается выбора хорошего тренера. Это можно сделать на сайте 100+ тренеров по единоборствам, где представлен рейтинг и подробный обзор известных мастеров своего дела. Во-вторых, следует сосредоточить внимание на выборе подходящего единоборства. Кроме этого, людям, которые начинают приобщаться к миру единоборств, необходимо искать группу для начинающих. На первых этапах следует уделить максимум внимания сохранению здоровья и работоспособности. Новичкам не нужно пытаться реализовать то, чем владеют профессиональные спортсмены, практикующие годами, а иногда и десятилетиями.
Выбор подходящих единоборств
Все виды восточных и других единоборств являются эффективными, причём каждый по-своему. Существует ошибочное мнение, что некоторые разновидности рукопашной борьбы эффективней, чем другие. Например, в тайском боксе удары наносятся руками и ногами. Поэтому новичкам может показаться, что такой вид самозащиты более эффективной, чем обычный бокс. Но в действительности, каждый вид единоборств имеет свои особенности и демонстрируют высокую эффективность в том случае, если человек владеет своим телом и профессиональными навыками.
Рассматривая виды рукопашного боя, необходимо остановиться на технике АРБ. Речь идёт об армейском рукопашном бое, в основу которого положены элименты борьбы, самозащиты без оружия, кикбоксинга, тайского бокса и других видов единоборств. В нём используются болевые и удушающие приёмы. Поэтому он демонстрирует высокую эффективность и относится к универсальным разновидностям единоборств. Такой способ самозащиты идеально подойдет для всех людей, начиная от хрупких девушек и заканчивая сотрудниками правоохранительных органов. Главное, ответственно подойти к процессу занятий. Выбор хорошего тренера, эффективное построение тренировочного процесса и регулярные занятия гарантированно дадут положительный результат.