Это новый вид медитативного рисования, стремительно набирающий популярность, то есть техника сплетения. Идея создания принадлежит Робертсу и художнице Марии Томас. Основой его является абстрактное расположение повторяющихся узоров.
Особенности техники
Прелесть этой техники в том, что для её исполнения необязательно иметь художественные навыки. Заниматься этим может любой желающий, да и материалы всегда в широком доступе.
Несмотря на то что техника зентагл олицетворяет свободу, она имеет ряд некоторых правил, позволяющих погрузиться в процесс.
Классические зентаглы рисуют гелевой ручкой – линером на квадратах из прочной бумаги.
Рисунок не имеет направления, и его можно рассматривать с различных сторон.
Недопустимо использование линейки и шаблонов.
Обычно зентаглы выполняют чернилами на белой бумаге.
Обязательным условием, является удобная поза.
Как и любая друга медитация, техника зентагл побуждает жить «здесь и сейчас». Задача поставлена не на результат, а на получение удовольствия во время процесса. Первое время возможно копирование уже готовых результатов мастеров, но в последствии, придёт вдохновение и появится шанс на создание собственного, неповторимого узора.
Итак, приступим
Карандашом в каждом углу квадрата ставится четыре точки (примерно 0,5 см от края), и соединяют их от руки. Таким образом, получились границы рисунка. Если они не слишком ровные, то это добавляет индивидуальность рисунку. Затем внутри рисуют линии-струны, разделяющие квадрат на секции. Каждый из них заполняют узорами. Нажим карандаша должен быть лёгкий, едва заметный. По окончании рисунка карандаш стирают.
Узоры выполняют линером, новички могут пользоваться гелевой ручкой. Толщину стержня каждый выбирает по желанию.
В основном узоры состоят из изогнутых или прямых линий, точек, кружков и завитков. Но человеческая фантазия не ограничена, и внесение других, различных элементов, будет смотреться великолепно. Для придания рисунку объёма, можно наносить тени с помощью карандаша и ластика.
В исполнении зентаглов невозможно допустить ошибку, поэтому не надо ничего стирать. Если какой-то элемент не понравился, лучше исправить его или заштриховать, благодаря этому можно в корне изменить узор, и получить что-то новое и неожиданное. Подобная практика со временем перейдёт и в жизнь.
Каков же эффект?
Кроме развития глазомера и координации, рисующий погружается в релаксацию. Следствием её становится избавление от стрессов, поднятия самооценки, развитие вдохновения и творческих способностей, а среди практикующих зентаглы регулярно, замечено исцеление от многих хронических заболеваний.
Подведём итог. Зентагл – это простой и доступный способ познать и раскрыть своё «Я».
