Встречая случайно на улице семью с тремя детьми, прохожие тяжело вздыхают и сочувствуют уставшей женщине, потому что дома хозяйке нужно приготовить ужин, погладить шторы, постирать детские распашонки, ещё мужу не забыть внимание уделить.
Чтобы успеть все, следует знать 10 лайфхаков для многодетной мамы.
Хитрости для мамы
Женщины, пытаясь успеть сделать все важные дела по дому, часто забывают про заботу о себе. В конце тяжёлого дня необходимо принять расслабляющую ванну, почитать любимый роман или просто посидеть в одиночестве за чашкой горячего чая. Это поможет избежать нервного срыва и поддержать эмоциональное равновесие на оптимальном уровне.
Приготовление пищи — довольно трудоёмкая и энергозатратная работа, которую приходится делать каждый день.
Иногда мамины старания остаются неоценёнными, поэтому пропадает желание готовить новые и оригинальные блюда.
Домохозяйки с опытом знают, как сэкономить время на кухне:
- Главное правило занятых родителей — это плотный завтрак. Полезные блюда готовятся очень быстро и насыщают на длительное время. Овсяную кашу во всём мире считают идеальным началом дня. Для этого необходимо поставить на огонь молоко или воду, после закипания засыпать большое количество овсяных хлопьев.
- Чтобы значительно сэкономить время, опытные мамочки советуют заготавливать еду заранее на несколько дней. Пусть маленькие помощники тоже поучаствуют в процессе готовки. В игровой форме работать проще и быстрее, а малыши будут счастливы, что смогли помочь маме.
- Заказ продуктов или готовых блюд на дом.
- Посудомоечная машина, мультиварка, пароварка — это настоящее спасение для занятых женщин.
- Не стоит откладывать уборку на следующий день. Грязная посуда и капли жира на печке точно не поднимут настроение утром.
Чтобы сохранить энтузиазм к кулинарии, необходимо уделять время на отдых. Попросить помощи у мужа или старших детей, когда силы уже на исходе.
Оптимизация времени
Психологи утверждают, что ежедневное составление расписания дел на завтра поможет работать ещё эффективнее.
Значительно сократится время на социальные сети и просмотр телевизора.
Правильный распорядок дня для многодетной мамы:
- Ранний подъём — малыши ещё спят, поэтому можно позволить себе чашку кофе или бодрящий душ.
- Установленный режим дня для детей.
- Достаточное количество отдыха и сна (не менее 7−8 часов).
- Проводить ежедневную влажную уборку.
- Поддерживать порядок на стеллажах и полках.
Чтобы облегчить жизнь многодетных родителей, необходимо найти детям занятия вне школы или детского сада.
Главное — найти то, что по душе ребёнку (танцы, музыкальная или художественная школа, плавание).
